3月29日開催マインドフルネス教室のご案内

3月29日にマインドフルネス講師の禅月先生による「春の特別マインドフルネス教室」がふろんでんにて開催されます。

今回は弘法大師空海の「阿字観瞑想」のレクチャー、心身の健康法や療養法としてのマインドフルネスな呼吸法・瞑想法・ヨガ気功の実習を行う予定です。

【日時】3月29日(土) 10:30より講習、12時よりランチ・温浴
【会費】講習費1,000円+ランチ・日帰り入浴2,300円

詳しくは
禅月庵 090-9493-7088
までお問い合わせください。